منصّة التدريب عن بُعد للمدرّبين في تونس

متدرّبوك يتمرّنون، وأنت ترى كل شيء.

خطّط حصصهم ووجباتهم في دقائق، وتابع كل مجموعة وكل وجبة وكل متابعة أسبوعية من شاشة واحدة، وأدِر اشتراكاتهم دون دفاتر.

اطلب الانضمام شاهد الجولة
  • 15 مدرّباً مؤسِّساً هذا الشهر
  • تجربة مجانية لمدّة 30 يوماً
  • نُعِدّ مساحة عملك معك
تمريناً، أغلبها بعرض توضيحي
+160
طعام موثّق بقيمه الغذائية
+200
قيمة غذائية لكل طعام، من الألياف إلى الفيتامينات
30
لغات: العربية والفرنسية والإنجليزية
3
عمولة على اشتراكات متدرّبيك
0%

لماذا Coachiny

عملك التدريبي كلّه، في مكان واحد.

برامج تُرسَل بصيغة PDF، وصور متابعة تضيع بين محادثات WhatsApp، وحسابات غذائية على Excel، ومواعيد تجديد مدوّنة في دفتر: هكذا يُدار أغلب التدريب عن بُعد اليوم. وهذا ما يتغيّر مع Coachiny.

  • الطريقة المعتادة — برنامج بصيغة PDF يُعاد إرساله مع كل تعديل.

    مع Coachiny — تقويم خاص بكل متدرّب، يُحدَّث على هاتفه فور تعديلك لأي حصّة.

  • الطريقة المعتادة — رسالة كل مساء لتسأل كل متدرّب إن كان قد أنجز حصّته.

    مع Coachiny — كل مجموعة يُنجزها وكل وجبة يسجّلها تظهر لديك مباشرةً، دون أن تسأل.

  • الطريقة المعتادة — حساب السعرات والـMacros يدوياً على Excel.

    مع Coachiny — السعرات والـMacros و30 قيمة غذائية — الألياف والفيتامينات والمعادن — تُحسب تلقائياً مع كل طعام تضيفه.

  • الطريقة المعتادة — صور المتابعة متفرّقة بين المحادثات.

    مع Coachiny — متابعة أسبوعية منظّمة — الوزن والقياسات والصور وتقييم الأسبوع — تُقارَن بالمتابعة السابقة.

  • الطريقة المعتادة — مواعيد التجديد مدوّنة في دفتر.

    مع Coachiny — تواريخ انتهاء الاشتراكات والدفعات والتجديدات، تُتابَع تلقائياً.

جولة في المنصّة

شاهد Coachiny كما يعمل، في أقلّ من دقيقة.

الشاشة الرئيسية، وتقويم المتدرّب، وتفاصيل الحصّة، والمتابعة الأسبوعية، والتقدّم، والإحصائيات، والعلامة التجارية: لقطات حقيقية من المنصّة، لا تصاميم توضيحية.

لمن صُمّم Coachiny

لكل مدرّب يتابع متدرّبيه خارج القاعة.

سواء كنت تدرّب متدرّبيك عن بُعد بالكامل، أو تجمع بين الحصص الحضورية والمتابعة اليومية، يتكيّف Coachiny مع طريقة عملك.

المدرّب عن بُعد

تتابع متدرّبين في مدن مختلفة، وتحتاج إلى أن ترى ما يُنجَز فعلاً بدل أن تسأل عنه.

المدرّب في القاعة

ترى متدرّبيك بضع مرّات في الأسبوع، وتريد أن تتابع حصصهم وتغذيتهم في بقية الأيام.

مدرّب التغذية واللياقة

تُعِدّ خططاً غذائية دقيقة، وتتابع الوزن والقياسات أسبوعاً بعد أسبوع.

شاشتك الرئيسية

كل صباح، تعرف من يحتاج إليك.

ترتّب الشاشة الرئيسية متدرّبيك حسب الأولوية، ويفتح كل تنبيه الشاشة المعنيّة مباشرةً، من الحاسوب أو من الهاتف.

  • المتابعات الأسبوعية التي تنتظر ردّك.
  • الخطط التي توشك على الانتهاء، والمتدرّبون الذين لم تُبرمَج لهم أي حصّة.
  • تراجع الالتزام من أسبوع إلى آخر، والوجبات المتناولة خارج الخطة.
  • الاشتراكات التي اقترب موعد تجديدها.
  • الإنجازات التي تستحق التهنئة — رقم قياسي جديد، أو تحسّن في القياسات، أو هدف يقترب — مع رسالة مقترحة تعدّلها وترسلها.

التخطيط

أسابيع من البرمجة في دقائق.

صمّم الحصّة أو اليوم الغذائي مرّة واحدة، ثم أضفه إلى تقويم أي متدرّب بعد تكييفه بما يناسبه.

  1. 1اختر حصّة أو يوماً غذائياً من برامجك.
  2. 2كيّفه للمتدرّب: المجموعات والتكرارات وفترات الراحة والأطعمة والكميات.
  3. 3حدّد التواريخ، أو كرّره كل يوم إثنين وخميس لمدّة ستة أسابيع.
  4. 4انقل أي يوم بالسحب والإفلات، أو انسخ أسبوعاً كاملاً إلى الأسابيع التالية.

البرمجة المتقدّمة

اكتب الحصّة كما تكتبها لمتدرّب في القاعة.

كل أدوات المدرّب المتمرّس، ويجد المتدرّب كل تفصيل في موضعه أثناء الحصّة.

Superset وCircuit

اجمع تمرينين في Superset، أو ثلاثة فأكثر في Circuit، فيؤدّيها المتدرّب متتالية كما رتّبتها.

تمارين بديلة

أضف بديلاً أو بديلين لأي تمرين تحسّباً لانشغال الجهاز. يختار المتدرّب أحدهما، وتُحتسب الأرقام القياسية للتمرين الذي أدّاه فعلاً.

RPE وRIR و1RM

حدّد شدّة كل تمرين بالطريقة التي تعمل بها: RPE، أو RIR، أو نسبة من الـ1RM.

Tempo والوزن المقترح

الـTempo لكل تمرين، والوزن الذي تبدأ منه خانات التسجيل لدى المتدرّب.

الإحماء وتقنيات الشدّة

مجموعات إحماء إرشادية، وتقنية للمجموعة الأخيرة: Drop set، أو Rest-pause، أو حتى الـFailure.

تعديل سريع

أعِد ترتيب التمارين بالسحب، وحدّد عدّة تمارين لتعديل مجموعاتها وتكراراتها وفترات راحتها دفعةً واحدة.

مكتبة التمارين

أكثر من 160 تمريناً جاهزاً لبرامجك.

لكل تمرين اسمه بالعربية والفرنسية والإنجليزية وخطوات أدائه، ولأغلبها عرض توضيحي. ويمكنك إضافة تمارينك الخاصة بمقاطع فيديو من تصويرك.

  • البحث بالاسم باللغات الثلاث، والتصفية حسب منطقة الجسم والمعدّات.
  • تمارينك ومقاطعك إلى جانب الدليل، ومفضّلاتك في متناول يدك.
  • أثناء الحصّة، يفتح المتدرّب العرض التوضيحي للحركة بلمسة واحدة.
  • تُحدَّث الأرقام القياسية لكل تمرين تلقائياً.

التغذية

أيام غذائية محسوبة بالغرام.

أكثر من 200 طعام موثّق بأسمائه العربية والفرنسية والإنجليزية، ووصفات صحّية، وأطعمتك الخاصة، مع مجاميع تُحدَّث عند كل إضافة.

  • السعرات والـMacros، مقارنةً بأهداف المتدرّب.
  • 30 قيمة غذائية لكل طعام: الألياف والسكّريات والفيتامينات والمعادن.
  • وصفات متوازنة تُحتسب بالحصص الغذائية، مع خطوات تحضيرها.
  • يسجّل المتدرّب ما تناوله وأي وجبة خارج الخطة، فيظهر ذلك على شاشتك الرئيسية ويصلك إشعار به.
  • قائمة مشتريات أسبوعية تُعَدّ للمتدرّب تلقائياً من وجباته المبرمجة.

تطبيق متدرّبيك

يومهم جاهز بمجرّد فتح التطبيق.

يثبّت متدرّبوك Coachiny من رابط دعوتك دون المرور بمتجر التطبيقات، ويسجّلون الدخول بحساب Google. الحصّة والوجبات والمتابعة الأسبوعية: كل خطوة واضحة، وكل ما يسجّلونه يصلك.

اليوم

الحصّة

الوجبات

يعمل دون اتصال

تُسجَّل الحصّة في القاعة حتى دون شبكة، وتُزامَن فور عودة الاتصال.

مصمَّم للقاعة

أوزان الحصّة السابقة، ومؤقّت للراحة، والعرض التوضيحي في متناول اليد.

تذكيرات في وقتها

موعد التمرين، والحصّة التي تنتظر التسجيل، ووجبات الغد، كلٌّ في الوقت المناسب.

تقدّمهم أمام أعينهم

الوزن مقارنةً بالهدف، والقياسات، والأرقام القياسية، والصور عبر الزمن.

علامتك التجارية

تطبيق متدرّبيك، باسم نشاطك وشعارك.

أضف اسم نشاطك وشعارك من الإعدادات، فيراهما متدرّبوك كل يوم على شاشتهم الرئيسية وفي صفحتهم الشخصية. وتبقى علاقتك بهم في مكان واحد.

  • معاينة فورية لما سيراه متدرّبوك قبل الحفظ.
  • عبارة «بإشراف» متبوعةً باسم نشاطك وشعارك في تطبيق كل متدرّب.
  • محادثة خاصة بكل متدرّب، منفصلة عن هاتفك الشخصي ومحفوظة مع ملفّه.
  • رسالة واحدة إلى من تختار من متدرّبيك، تصل إلى كلّ منهم في محادثته.

المتابعة والتقدّم

متابعة أسبوعية، مقارنةً بالأسبوع السابق.

يرسل متدرّبوك متابعتهم الأسبوعية من التطبيق، فتراجعها بنظرة واحدة وتردّ عليها في المكان نفسه.

  • الوزن وكل قياس مقارنةً بالمتابعة السابقة، مع إبراز الفرق بالألوان.
  • سبعة تقييمات للأسبوع من 1 إلى 5 — الطاقة، والنوم، والجوع، والتوتّر، والهضم، والحافز، والالتزام بالبرنامج — مع تطوّر كلّ منها.
  • صور من الأمام والخلف تُلتقط داخل التطبيق، مع إطار للجسم يحافظ على الزاوية نفسها كل أسبوع.
  • صور خاصة لا يطّلع عليها إلا المتدرّب ومدرّبه.
  • منحنى الوزن مقارنةً بالهدف، والأرقام القياسية، وسجلّ كل حصّة.

نشاطك

نشاطك التدريبي، بالأرقام.

حدّد سعر كل اشتراك ومدّته بالدينار التونسي. يسجّل Coachiny الدفعات، وينبّهك إلى مواعيد التجديد، ويعرض لك تطوّر نشاطك.

  • الإيرادات شهراً بعد شهر، موزّعة بين الاشتراكات الجديدة والتجديدات.
  • نسبة التجديد، وعدد المتدرّبين الذين انضمّوا والذين غادروا.
  • التزام متدرّبيك أسبوعاً بعد أسبوع، ومن بدأ يتراجع منهم.
  • يبقى الدفع بينك وبين متدرّبك مباشرةً: لا يقتطع Coachiny أي عمولة.

الأسعار

باقة تناسب عدد المتدرّبين الذين تتابعهم.

كل المزايا في كل باقة، وتجربة مجانية لمدّة 30 يوماً دون بطاقة بنكية.

15 مقعداً هذا الشهر

نستقبل 15 مدرّباً مؤسِّساً في تونس.

التسجيل ليس مفتوحاً للجميع: نُعِدّ مساحة كل مدرّب معه — برامجه ومتدرّبيه وطريقة عمله — ونضمن له دعماً مباشراً وذا أولوية. أرسل طلبك وسنتصل بك.

اطلب الانضمام

كل باقة تشمل Coachiny كاملاً

  • تقويم وبرامج لكل متدرّب
  • Superset وRPE وTempo وتمارين بديلة
  • أكثر من 160 تمريناً و200 طعام ووصفات صحّية
  • متابعات أسبوعية بالصور والقياسات والتقييمات
  • تطبيق المتدرّب على iPhone وAndroid
  • اسم نشاطك وشعارك في تطبيق متدرّبيك
  • محادثات فردية ورسائل جماعية
  • الدفعات والتجديدات والإحصائيات

يتمّ الدفع بتحويل بنكي أو عبر D17، دون بطاقة ودون اقتطاع تلقائي: لا يُقتطع منك أي مبلغ دون موافقتك. وإن احتجت إلى عدد أكبر من المتدرّبين، فراسلنا.

صُمّم لتونس

يراعي لغات متدرّبيك وهواتفهم وعاداتهم.

من اللغة إلى العملة إلى نوع الهاتف، أُخذ واقع التدريب في تونس بعين الاعتبار منذ البداية.

العربية والفرنسية والإنجليزية

تختار أنت لغتك ويختار كل متدرّب لغته، وتصله الدعوة باللغة التي تحدّدها.

على جميع الهواتف

iPhone وAndroid، بما في ذلك الأجهزة القديمة وهواتف Huawei.

بالدينار التونسي

أسعارك ودفعاتك وإيراداتك بالدينار التونسي.

بيانات محمية

لا يطّلع على بيانات المتدرّب إلا هو ومدرّبه. لا إعلانات ولا أدوات تتبّع.

طريقة العمل

ابدأ في ثلاث خطوات.

  1. 01

    أرسل طلبك

    سجّل الدخول بحساب Google واترك بياناتك، فنتصل بك ونفتح مساحة عملك: سبع حصص وستة أيام غذائية بلغتك، إلى جانب دليلَي التمارين والأطعمة.

  2. 02

    ادعُ متدرّبيك

    أدخل البريد الإلكتروني للمتدرّب وسعر اشتراكه ومدّته، فتصله دعوة يثبّت منها التطبيق مباشرةً.

  3. 03

    خطّط وتابع

    أضف الحصص والوجبات إلى تقويمه، وتابع أسبوعه، وردّ على متابعاته، من مكان واحد.

الأسئلة الشائعة

ما تكلفة Coachiny؟

ثلاث باقات حسب عدد المتدرّبين: Starter بـ59 د.ت، وPro بـ119 د.ت، وElite بـ199 د.ت شهرياً، وكل المزايا مشمولة. يبدأ كل مدرّب بتجربة مجانية لمدّة 30 يوماً، ويتمّ الدفع بتحويل بنكي أو عبر D17، دون بطاقة بنكية ودون اقتطاع تلقائي.

هل يقتطع Coachiny عمولة من اشتراكات متدرّبيّ؟

لا. أنت من يحدّد الأسعار، ومتدرّبوك يدفعون لك مباشرةً. يكتفي Coachiny بتسجيل الدفعات وتنبيهك إلى التجديدات القادمة.

هل عليّ أن أبني برامجي من الصفر؟

لا. تبدأ مساحة عملك بسبع حصص جاهزة — Full body، وUpper/Lower، وPush/Pull/Legs — وستة أيام غذائية من 1700 إلى 3000 سعرة حرارية، تعدّلها أو تبني عليها. وإن كان حسابك أقدم منها، فأضفها بزرّ واحد من صفحة البرامج.

هل يمكنني استعمال اسم نشاطي وشعاري؟

نعم. يظهر اسم نشاطك وشعارك في تطبيق متدرّبيك. أمّا شاشة تسجيل الدخول وشروط الاستخدام ورسائل الدعوة، فتبقى باسم Coachiny.

هل يحتاج متدرّبيّ إلى App Store أو Google Play؟

لا. يُثبَّت Coachiny على الشاشة الرئيسية للهاتف من رابط الدعوة، على iPhone وAndroid على حدّ سواء، ويعمل حتى دون شبكة في القاعة.

هل يمكنني العمل من هاتفي؟

نعم. تعمل مساحة المدرّب على الحاسوب واللوحة الإلكترونية والهاتف: التخطيط، ومراجعة متابعة، والردّ على متدرّب، حتى بين حصّتين.

هل يمكن للمتدرّبين التسجيل دون دعوة؟

لا. ينضمّ المتدرّب إلى Coachiny بدعوة من مدرّبه فقط، فالمنصّة مصمَّمة لعلاقة التدريب، لا للاستعمال الفردي.

أين تُخزَّن البيانات، ومن يطّلع عليها؟

على خوادم Google Cloud في بلجيكا، والوسائط لدى Cloudflare. لا يطّلع على بيانات المتدرّب إلا هو ومدرّبه الحالي، وصور المتابعة خاصة ولا تُعرض إلا عبر روابط مؤقتة.

كم متدرّباً يمكنني أن أتابع؟

Starter: 15 متدرّباً نشطاً في آن واحد، وPro: 50، وElite: 200. وإن احتجت إلى المزيد، فراسلنا.

متدرّبك الأول على Coachiny، اليوم.

نستقبل هذا الشهر 15 مدرّباً مؤسِّساً، لنُعِدّ مساحة عمل كل منهم معه ونرافقه مباشرةً. تجربة مجانية لمدّة 30 يوماً.

اطلب الانضمام

هل أنت متدرّب؟ افتح رابط الدعوة الذي أرسله إليك مدرّبك.

العودة إلى أعلى الصفحة